يُنصح بالإكثار من الأطعمة الغنية بالبروتين مثل اللحوم الخالية من الدهون، البيض، والبقوليات.
ترهل الجلد بعد فقدان الوزن من أكثر المشاكل التي تثير القلق بالنسبة للأشخاص البدينين الذين ينوون فقدان الوزن، خاصة عندما تكون هناك سمنة مفرطة. لهذا، يبحث معظم الناس باستمرار عن أفضل طريقة لإنقاص الوزن بدون أن يؤثر ذلك على مظهرهم.
ترهل الجسم بعد الرجيم ما علاج ترهل الوجه في سن الأربعين طبيعيا؟ شارك المقالة
إذا كانت هناك درجة خفيفة من الترهلات لديك، فإن العلاجات المنزلية من الممكن أن تساعدك في عودة الجلد إلى طبيعته وتقليل الترهل، وتعتبر التمارين الرياضية من أهم طرق شد ترهلات الجسم الخفيفة، ومن هذه التمارين ما يلي:
بعد انقطاع الطمث يقل إنتاج الإستروجين، وعلى الرغم من أن الخلايا الدهينة تنتج الإستروجين، ولكن خلايا الجلد تنتج كميات أقل من الإيلاستين والكولاجين، كما يصبح الجلد أكثر رقة وأكثر عرضة للترهل، وتضعف خلايا الجلد بالتدريج، كما أن الجلد لا يحتفظ بالماء بسهولة، ويمكن ملاحظة جفاف الجلد وتكون القشور بعد انقطاع الطمث، وفي النهاية الارتخاء والترهل.
العلاج بالضوء النبضي المكثف وموجات الراديو الترددية لاستهداف طبقات أكثر عمقاً من الجلد.
ويمكن إجراء العديد من الأجزاء في إجراء واحد، وقد يكون شد الجسم بعد فقدان الكثير من وزن السمنة على مراحل متعددة، قد تصل إلى سنتين حتى يتم شد الجسم بالكامل، وتتطلب الإقامة في المستشفى من يوم إلى أربعة أيام، وقد تستغرق فترة التعافي في المنزل من أسبوعين إلى أربعة أسابيع، وقد تنتج بعض المضاعفات من الجراحة، مثل: النزيف والالتهابات والعدوى.
كمية الوزن المفقودة: عادةً ما يؤدي فقدان الوزن السريع من الجسم إلى وجود كمية أكبر من الجلد المترهل مقارنة بفقدان الوزن المعتدل.
يلجأ العديد من الأشخاص إلى علاج الجلد المترهل بعد فقدان الوزن لأسباب عديدة، منها:
• يمكن للفيزر أن يتخلص من ترهلات الإمارات الجلد وشفط الدهون بأقل قدر من التدخل الجراحي، عن طريق ذبذبات الطاقة الاهتزازية التي تعمل على تفتيت الدهون وإذابتها دون جراحة، ثم يسهل شفطها، وفي نفس الوقت تزداد جودة الجلد.
تظهر الترهلات في مختلف المراحل العمرية سواء للرجال أو النساء لأسباب عديدة، وتختلف درجات الترهل من شخص لآخر، فما اسباب ترهل الجسم وعلاجه ومتى تصبح الجراحة ضرورة؟ الإجابة في المقالة التالية.
شد الفخذ الأوسط: إزالة الجلد من الفخذين الداخلي والخارجي.
يمكن أن يتسبب الجلد الزائد في الشعور بعدم الارتياح، ويتداخل مع النشاط الطبيعي للفرد، وتزداد هذه المشاكل مع فقدان كمية كبيرة من الوزن التي ينتج عنها الكثير من الجلد المترهل.
بعد أن تعرفنا أعزائي القراء على اسباب ترهل الجسم وطرق العلاج المختلفة، ننتقل الآن إلى التساؤل الذي يطرحه أغلبكم الآن، وهو هل يمكن الوقاية من حدوث هذه المشكلة من الأساس؟ بالنسبة إلى الترهل الخفيف الذي يحدث بسبب التقدم في السن وفقدان الكولاجين، أو بسبب نمط الحياة الخاطئ نعم، هناك بعض النصائح التي تقلل نور الإمارات منه مثل: